Hable abiertamente con sus hijos

Ayudarles a dar sus primeros pasos, llevarlos el primer día a la escuela, compartir con sus amigos el día de sus cumpleaños, enseñarles a montar bicicleta, su primer clase de manejo, todas estas son actividades que ayudan a los hijos a lo largo de sus vidas. Pero podemos decir que, ¿ya terminó la responsabilidad como padres para que ellos enfrenten los grandes y pequeños retos que pueden afectar su salud y seguridad? Drogas, sexo, suicidio, odio a su mismo cuerpo, engaño y otros temas similares, son conversaciones que se necesitan tener con los hijos y muy a menudo son pospuestos o nunca tratados. John-Paul Legerski, profesor asistente de Sicología de la University of North Dakota, recomienda, no dejar pasar el tiempo con sus hijos, hacerlo lo más pronto posible, y no solo una vez, sino muchas veces. En la misma manera que como padres se dedica tiempo para ayudar a los hijos a que aprendan a caminar, a leer y así sucesivamente, es necesario sacar el tiempo y crear la situación apropiada, para hablar de los temas que "nadie quiere hablar". Sin embargo, los expertos recomiendan que sentar su hijo al frente suyo y mirarlo a los ojos, no es la mejor situación y en muchos casos puede ser controversial. "Estos temas difíciles deben de hablarse con naturalidad a través de la niñez y la adolescencia, habarlo tan seguido como sea necesario, de manera que la juventud sienta que ellos pueden acercarse a sus padres con cualquier pregunta que ellos tengan y saber que ellos recibirán una respuesta sincera y no un enjuiciamiento", explica Legerski. A menudo, los padres piensan que los amigos son más importantes para los adolescentes que ellos mismos. Sin embargo, estudios y experiencias clínicas sugieren que los padres, sí pueden influenciar a sus hijos más que sus amigos. Ivone Torres, madre de cuatro hijos, una jovencita de 18 años y tres adolescentes, cuando se le preguntó al respecto dijo, "Yo no tengo tabú y les hablo directo y al grano. Constantemente les estoy reforzando los valores y principios morales con los que mis padres me criaron. Aún cuando vamos en el carro y tenemos una oportunidad de tener una conversación uno a uno, o cualquier oportunidad que se me presenta, hablo con ellos de una manera muy informal" Para Ivone es muy importante desarrollar una relación afectuosa y comprensiva con cada uno de sus hijos. "A veces hablamos en la cocina o cuando se van a acostar, a veces salimos y hablamos con ellos. Lo más importante es que lo hacemos directamente, sin nada de rodeos y directo al punto". Al hablarles Las investigaciones demuestran que es especialmente importante que la relación padre-hijo se desarrolle desde una temprana edad, para lo cual juega un papel muy importante el mantener una relación cercana con los hijos. Al estar cerca de sus hijos, enfrentará menos conflictos a la hora de vigilar su conducta o vida social. "Siempre estoy involucrada en todas las actividades que tienen mis hijos. Si hay momentos que tengo que llenarme de barro, para estar con ellos, lo hago, porque sé que esa actividad me va a ayudar a acercarme a mi hijo y me va a ver como una persona a su altura", agrega Ivone. Estudios demuestran que familias que discuten, pelean y se tratan mal o cuando los padres son degradantes y castigan físicamente a sus hijos, no existe una relación comprensiva, y esto aumenta el riesgo de que los adolescentes se involucren con las drogas y el alcohol. Busque oportunidades de acercarse a sus hijos, al hablar de temas de su interés, como por ejemplo, deportes, música, arte, tecnología, películas, etc. Tome tiempo para aprender acerca de los pasatiempos de su hijo. Actividades El estar involucrado en las prácticas extracurriculares de sus hijos está agregando legitimidad a sus palabras y está demostrando su amor, y no solamente verbalizando. "Cuando demostramos qué tanto nos preocupamos por nuestros hijos, podemos más fácilmente hablar con ellos de cualquier tema. Pueda que en determinados momentos su hijo no acepte lo que usted le está diciendo, pero no puede negar que lo que le está diciendo, lo dice porque lo ama", puntualiza Ivone. No es necesario planear actividades elaboradas para poder hablar con sus hijos, Por ejemplo, los padres pueden iniciar conversaciones casuales, acerca de imágenes que llevan a la sexualidad o al uso de las drogas, mientras se está viendo un programa de televisión, escuchando una canción o aún mientras se espera en la línea de una registradora, para pagar y hay revistas al frente de usted. Luche por tener una comunicación directa Hay veces que no es fácil hablarle a sus hijos con las palabras exactas. Si su hijo le hace una pregunta y usted no está preparado para contestarle, sea honesto con ellos y dígales que no tiene una respuesta exacta, pero que no va a pasar más de un día, sin que usted encuentre la respuesta apropiada. "Hay momentos que la tarea de la comunicación con sus hijos se hace más difícil", comenta Ivone al recordar una anécdota que tuvo, cuando estaba preparándose para enseñarle a uno de sus hijos sobre la sexualidad y la reproducción. "Fui a la biblioteca en busca de un libro que estuviera a la altura de mi hijo de ocho años, pero no encontraba, cuando le pregunté a la bibliotecaria, me dijo que lo buscara en la sección de adultos, porque algunas personas habían pedido que esta clase de libros no se dejaran a la altura de los niños". Para ella fue algo que le llamó mucho la atención, ya que siempre ha tratado de mantener una comunicación amplia con sus hijos y hablarles abiertamente a su tiempo de la realidad de la vida, y de los principios morales que gobierna la sociedad y el mundo. "Es mejor enseñarles en casa, antes que estén mal informados por sus amigos o compañeros de escuela", asegura Ivone. Tener conversaciones continuas con sus hijos, le ayudan a edificar una relación saludable y comprensiva. Cuando hable con ellos, sea breve y evite conversaciones que pueden ser vistas como lecciones. Dele chance a su hijo de hablar, y déjele saber que lo está escuchando. Haga preguntas. Los expertos enfatizan que cuando un padre habla con su hijo, siempre debe de existir un ambiente de respeto y positivismo. Evite echar culpas, los adolescentes necesitan oír "cosas buenas y positivas". Controle la ira El hecho de ser afectuoso y comprensivo, no quiere decir que sea relajado e indulgente. Es una estrategia efectiva al tiempo que se establecen límites claros, porque así los niños pueden aprender a ser responsables de sus propias acciones. El mantener bajos niveles de ira y emoción al hablar con sus hijos es de suma importancia y relevante para la buena comunicación. Mantenga la cabeza fría, hable calmadamente, trate de no estar a la defensiva, alabe a su hijo y dele respuestas positivas. Vanessa Torres, quien cursa último año en la escuela secundaria, admite que es especialmente difícil para los adolescentes hablar con sus padres, pero que es muy importante que los padres los escuchen, aún cuando sea algo que ellos no quieren escuchar. Ella trata de mantener una buena relación y comunicación con sus padres, y hay momentos en que es difícil para sus padres entender las situaciones por las que ella está pasando, sin embargo ellos están siempre ahí para apoyarla y escucharla en el momento en que ella habla con ellos. Tenga conversaciones con sus hijos sobre todos los temas. Cómo son sus actividades, sus amigos, la escuela, su trabajo, sus pasatiempos. En otras palabras demuestre interés en la vida de su hijo. "Para mí lo más importante es siempre mantener el canal de comunicación abierto con ellos, y si me da vergüenza hablarles de un tema específico, les digo que estoy apenada, pero que es algo que necesitamos conversar y les hablo abiertamente y a su nivel. Cada momento que estamos con ellos es propicio para hablar, y si no hay un momento, lo busco", concluye Ivone. Información Para obtener una mayor información sobre el tema, puede ir a la página de Internet www.hablacontushijos.or y recuerde el mantener una comunicación abierta con sus hijos, evita que ellos se involucren con drogas y alcohol o tomen caminos desviados.