Estimated read time: 1-2 minutes
This archived news story is available only for your personal, non-commercial use. Information in the story may be outdated or superseded by additional information. Reading or replaying the story in its archived form does not constitute a republication of the story.
Todos los alimentos tienen calorías, y obviamente algunos alimentos son más saludables que otros. Sin embargo, puede sorprender cuántas calorías contiene algo de comida. Un nuevo video, en inglés, fue lanzado para demostrar el tamaño de las porciones de alimentos que contienen sólo 200 calorías.
El video producido por la ciencia ASAP demuestra cuán lleno de calorías son algunos alimentos. Por ejemplo, se puede comer sólo una cuarta parte de una Big Mac de McDonalds, pero se puede comer un plato entero de manzanas.
Hace poco comencé contando calorías yo misma, y empecé a darme cuenta que mi PopTart no es exactamente un desayuno bajo en calorías. Sería mejor comer tres rebanadas de pan tostado y una docena de uvas; que también realmente me satisfaría.
El video también ayuda a explicar exactamente lo que una caloría es y cómo nuestro cuerpo utiliza como energía, que es útil para aquellos de nosotros que nunca prestó atención en clase de Ciencias.
Para aquellos que desean perder peso, aquí van algunas sugerencias de alimentos ricos en calorías para evitar como pan, pasta, patatas y nada con azúcar procesada.
