A la hora de cuidar a nuestros seres queridos

Cuando el ser humano llega a una edad avanzada y pierde algunas o todas las capacidades físicas o síquicas, su cuidado recae generalmente sobre los miembros de su familia. El cuidado de un adulto mayor desvalido, debe ser discutido con todos los miembros de la familia pensando en el bienestar no solo del adulto, sino también en el bienestar de los miembros de la familia. Hay que considerar el grado de invalidez, la situación económica tanto del adulto como el de la familia y la disposición de los miembros de la familia para tomar esta responsabilidad. Al discutir la situación, también es necesario tener en cuenta si el adulto va a vivir en la casa de un familiar y ser cuidado por un familiar; en la casa de un familiar, cuidado por una persona contratada especialmente para ello; seguir viviendo solo, atendido por una persona especializada bajo la supervisión directa de algún familiar; o simplemente en un hogar de ancianos. Al tomar esta decisión, lo más importante es que quien lo cuide, no le haga sentir que es una carga y siempre lo atienda con una sonrisa. Eso sí no deja de ser un gran desafío. Los expertos recomiendan

• Que la persona que va a hacerse cargo del adulto incapacitado, esté familiarizado con su médico, sus medicinas, sus dolencias y tratamientos.
• Ponerse en contacto con organizaciones de apoyo para las personas de la tercera edad y buscar actividades que se ajusten al adulto y al que lo está cuidando. Algunos grupos comunitarios pueden ofrecer clases que enseñan cómo atender a la persona, cómo resolver problemas y cómo adquirir habilidades administrativas para manejar cualquier situación a la que se enfrente.
• Busque un grupo de apoyo que pueda compartir sus sentimientos y preocupaciones. Los miembros de los grupos de apoyo frecuentemente tienen ideas útiles y conocen recursos prácticos basados en sus propias experiencias.
• Analice su día de trabajo para determinar si puede desarrollar una rutina que le permita cumplir con sus labores diarias con menos dificultad. Es importante entender como la persona actúa puede cambiar día a día, así que trate de ser flexible.
• Considere la alternativa de utilizar centros parta el cuidado diario de adultos o servicios que ofrecen un descanso para aliviar el peso de las demandas diarias de atender a una persona incapacitada. Estos servicios le permitirán tomarse un descanso y realizar otras actividades que de otra manera no pudiera realizar.
• Planee para el futuro. Esto puede incluir poner en orden los documentos financieros y legales de la persona, investigar sobre opciones de cuidado a largo plazo en caso y determinar que servicios están cubiertos por el seguro de salud o Medicare.

Comunicación El tratar de comunicarse con una persona de la tercera edad, puede ser un reto. Entenderlo o hacerse entender puede complicarse. Se recomienda que se usen palabras sencillas, frases cortas y se utilice un tono de voz amable y tranquilo. Eso sí, trate a la persona adulta como lo que es, como un adulto, no como un bebé. Cuando le esté hablando, trate de reducir cualquier distracción, como la televisión o la radio, para ayudarle a la persona a concentrarse en lo que se le está diciendo. Si realmente quiere comunicarse con la persona, trate de no estar haciendo otra cosa y mírelo a los ojos, llámelo por su nombre y asegúrese que sabe que le está hablando. El diario vivir Planee el baño o la ducha para la hora del día en que la persona está más tranquila y afable. Trate de establecer una rutina del día, la hora. Respete el hecho de que el baño puede ser incómodo para algunas personas. Tenga paciencia y calma. Es muy importante que le deje saber paso a paso lo que usted está haciendo y permítale hacer lo que ella pueda hacer. Una rutina tan sencilla como la de vestirse, puede ser una verdadera batalla. Es por eso que es tan importante que se establezca una rutina y se haga todos los días a la misma hora. Muy importante es que la persona no pierda su independencia, por eso es de gran valor que si la persona puede, ella misma escoja su ropa y se la ponga lo más que ella pueda. Para ayudarle a la persona a seguir los pasos en el proceso, organice su ropa en el orden en que se la debe poner. Déle instrucciones claras paso a paso, si la persona necesita ayuda. A la hora de la comida, conciba este tiempo como una oportunidad para interactuar con la persona. Trate de establecer un ambiente tranquilo o sereno, limitando el ruido y otras distracciones. Sirva porciones pequeñas o varias comidas pequeñas a lo largo del día. Escoja platos y utensilios que promuevan la independencia. Ejercicio El incorporar el ejercicio dentro de la rutina diaria proporciona grandes beneficios tanto para la persona de la tercera edad, como para la persona que la está cuidando. No solamente puede mejorar la salud, sino que también puede convertirse en una actividad constructiva que los dos pueden compartir. Seguridad en el hogar Crear un ambiente seguro, puede prevenir muchas situaciones peligrosas y estresantes. Se recomienda instalar cerraduras de seguridad en todas las ventanas y puertas exteriores, sobre todo si la persona tiene tendencias a deambular. Quite la cerradura de la puerta para impedir que la persona se encierre accidentalmente. En realidad, trate la casa como si tuviera niños pequeños; asegure los gabinetes, mantenga los productos de limpieza fuera de su alcance y los medicamentos bajo llave. Ponga todos los cuchillos, encendedores, fósforos y armas en un lugar seguro fuera de su alcance. Aquellos que están cuidando personas con Alzheimer, tienen que tomar medidas más extremas, para evitar que se salgan de la casa y corran peligro. Una de las recomendaciones que los expertos aconsejan, es la de conseguir un cartel del tamaño de la puerta de salida que semeje una biblioteca o un jardín o cualquier elemento que esconda las puertas de salida. Su bienestar No ponga en peligro su salud y bienestar. Organice muy bien las actividades y pida ayuda si llega el momento en que siente que lo necesita. El cuidado de un adulto mayor no es fácil. Es consumidor, lo más importante es que lo haga con agrado y con una cara sonriente. Información Para programas de apoyo en el estado, presione aquí "Salt Lake County"); en el Salt Lake County, presione aquí.