¿No estaremos creándonos los problemas?

En esta edición de LIFEadvice, la coach terapéutica Kim explica que en muchos casos generamos la misma experiencia destructiva una y otra vez. También propone maneras simples de romper ese ciclo para cambiar nuestra vida.

Pregunta:

Siempre, en todos los lugares donde trabajo, a la larga no me valoran, me subestiman y me tratan mal. Ya resulta ridículo que no aprecien lo que hago y aparentemente encuentren en mí deficiencias pese a que supero ampliamente mis deberes. Las cosas empiezan bien, pero pronto siento que no les agrado y que por alguna razón inexplicable me frenan, sin darme lo que reciben otros o no me apoyan. Cuanto más me enojo por este trato, peor van las cosas. No sé si puede aconsejarme al respecto pero pensé que podía preguntar.

Respuesta:

Cada vez que en nuestra vida aparece reiteradamente una experiencia, debemos comenzar por hacernos dos preguntas:

1) ¿Qué me enseña esta experiencia?

2) ¿De qué manera estoy generando la situación y soy responsable de ella?

Es mucho más fácil seguir atribuyendo el problema a todos los demás, pero, si lo hacemos, nunca saldremos de ese carrusel y la lección seguirá repitiéndose.

La vida es un aula y estamos aquí para aprender. Si la lección se repite incesantemente, es porque todavía no la entendimos. Creo que estamos aquí en el aula de la vida para aprender una lección principal (y montones de otras más pequeñas). La lección principal es lograr el autodominio para tener la capacidad de ser mejores y elegir el amor por sobre el miedo en todas las situaciones. Cada lección se refiere, en su esencia, a aprender a amar a Dios, la vida, a nosotros mismos y a otros. Esta experiencia no es una excepción.

Leyendo toda su carta, parecería que usted le teme al fracaso y a la pérdida. Teme no ser apreciada por todas las personas con las que trabaja, porque quizás a nivel subconsciente teme no ser lo bastante buena (el miedo al fracaso). Teme ser mal tratada porque subconscientemente teme no vivir la vida que quiere y que la vida es injusta (el miedo a la pérdida).

Ambos miedos generan una mala energía que otros pueden sentir en usted. Lo que sienten venir de usted es necesidad, egoísmo, ira y exigencia. No estoy diciendo que usted sea alguna de esas cosas –pero es lo que otros sienten cuando se tiene miedo al fracaso o la pérdida. ¿Me explico?

Lo esencial es que su miedo la hace quedar mal.

Es lo que hace el miedo, especialmente en el trabajo. Piénselo de esta manera, el miedo es lo opuesto a la confianza, la paz, la energía, la seguridad, el dar y servir. A las personas que se presentan en el trabajo con energía amorosa (algo que sólo pueden tener si no temen) se las ve con esas cualidades. La gente se ve naturalmente atraída hacia ellas y son apreciadas y bien tratadas.

Las personas que tienen miedo de no ser queridas o tratadas como corresponde exhiben una energía pobre, egoísta, insegura, necesitada que aleja de ellas a la gente.

Es simplemente una ley universal. Cuanta mayor sea la energía no valorada que usted incorpore a su situación, menos valorada será. Usted recibirá lo que está creando.

Usted es responsable de ese resultado porque está eligiendo la experiencia subconscientemente. Entenderlo puede requerir cierta reflexión –pero es importante que usted se haga cargo de la responsabilidad de crear su situación actual. Es la única forma de tener el poder de crear algo distinto.

Si usted no se hace cargo del problema, no puede resolverlo. Si lo adjudica a otros culpándolos y calificándolos de malos, esperando que cambien y le den lo que usted quiere, está cediendo su poder.

Todos los que lean este artículo deben tomarse un minuto para pensar qué patrones destructivos aparecen en su vida una y otra vez. ¿Ha tenido problemas de salud toda su vida, problemas en las relaciones, problemas con la gente? ¿Percibe un patrón de sentirse de determinada manera en todas las experiencias? ¿Puede resumirla en una frase? ¿Siempre siento __________? ¿Puede ver el miedo que hay detrás? ¿Se relaciona con el fracaso o con no sentirse lo bastante bueno(a) o querido(a)? ¿O acaso tiene más que ver con sufrir maltrato o ser mal interpretado(a)? ¿Está cansado(a) de esto?

La buena noticia es que durante toda nuestra vida ocupamos el asiento del conductor.

Si usted quiere crear resultados diferentes, tendrá que optar por verse a usted mismo y a su vida de diferente manera. Tendrá que elegir una actitud de confianza y amor con respecto a lo que vale y el camino recorrido –y le prometo que podrá cambiar las cosas.

(Le daré algunas instrucciones para hacerlo, pero quizá necesite el apoyo de un profesional para que usted se haga responsable y lleve a cabo estos cambios en su programación subconsciente.)

Debe decidirse a confiar en que usted es suficientemente buena todo el tiempo. La vida es un aula, no un examen, y por ende cada error es una lección que no afecta su valor. Su valor como persona es infinito y absoluto por ser un alma humana única e irremplazable que está aquí para aprender. Esto significa que no necesitamos el aprecio de todos para validar nuestro valor. El sentimiento de valer debe venir desde adentro para no estar necesitados.

A medida que haga la práctica de internalizar esta verdad auténtica sobre su valor, se volverá más pacífica, segura, feliz y cariñosa. Luego podrá aparecer ante los otros sin compromisos y hacer dones de servicio a otros (incluso en el trabajo) sin necesitar aprecio a cambio. Las personas con las que trabaja lo sentirán. Sabrán que usted no necesita nada y comenzarán a apreciarla. Sé que suena ilógico que para ser apreciado sea necesario dejar de necesitar aprecio –pero así funciona.

También debe decidirse a confiar en que su vida le aporta la experiencia perfecta en el aula para usted. Por eso, si la maltratan, es sólo una lección. No tiene que ver con su valor. Tiene que ver con darle una oportunidad de experimentar la situación y aprender de ella algo sobre el amor. Esta situación puede referirse a perdonar a otros por no ser perfectos, porque al hacerlo, usted también aprenderá a amarse a sí misma más plenamente. Quizá se refiera a aprender cómo elegir un estado feliz aun cuando las cosas salen mal, o confiar más en Dios, o abandonar expectativas y confiar en que el universo sabe lo que hace.

Cuando abandone la necesidad de que la situación se adapte a sus expectativas, cuando confíe en el proceso de la vida, y elija ser feliz donde está, saldrá fortalecida, confiada, capaz y sólida. Es algo que la gente respetará y la tratarán mejor.

Debe frenar la necesidad de un trato mejor para sentirse feliz y ser mejor tratada. (Hay, no obstante algunas situaciones en las que e su lección perfecta podría ser llegar a fortalecerse lo suficiente como para irse, pero aun eso debe hacerlo con confianza y amor sin ira ni energía de víctima, totalmente anclada en el amor y el perdón, si quiere interrumpir el ciclo).

Esto representará una batalla para cambiar su programación subconsciente y detener el ciclo destructivo, pero la respuesta es simple. Dominarla sólo requiere trabajo, conciencia y práctica. El mejor momento para empezar a trabajar en esto es hoy.

(Es difícil entender este tipo de principio complejo en un solo artículo. Para ahondar en el tema, conviene leer mi libro “Choosing Clarity”.)

Sobre la autora: Kimberly Giles

Kimberly Giles es fundadora y presidenta de claritypointcoaching.com. También es autora del nuevo libro “Choosing Clarity: The Path to Fearlessness” y una terapeuta y oradora de gran popularidad.